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日焼け1日で治す方法なんてあるの!?出来る限りの対策を調べつくしてみた

日焼けが気になる季節になってきました!

特に女性は日焼け対策、大変ですよね。

そんな私も、日傘をさしたり、手袋したり、当然日焼け止めも塗ったり・・・
できることはやっています。

けど、毎日ちゃんとできているかと言われると出来ていないですし、実際日焼けしてしまいます。

そんな、やってしまった!!
という時、日焼け1日で治す方法はあるのでしょうか?

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日焼け1日で治す方法はある?

日焼けしてしまったらショックですよね!!!

でも、実際、日焼け1日で治すってできるの!?
って事なんですが・・・

そんなん無理ちゃうん?
わかってたらみんなやるし!

そんな声が聞こえてきます(汗)

結果から言うと、日焼け1日で治すって、さすがに無理です!
色々調べてみましたが、そんな方法は出てきませんでした・・・。

ただ、日焼け後72時間以内にケアするポイントを発見しました!

どんなポイント??知りたい!

日焼けを出来るだけ早く治す5つの方法まとめ

日焼けを早く治すポイントを紹介します。

1.冷やす
日焼けは軽いやけど状態です。
赤くなったりと炎症を起こしているので、まず冷やして炎症を抑えるのが重要です。

氷を直につけるとお肌によくないので、タオルなどでくるんで、ほてりが治まるまで冷やしましょう。

2.保湿

日焼けするとお肌は乾燥しています。
シワやシミなどお肌のトラブルになりかねませんので、化粧水、クリームなどしっかり保湿する事が大事です。

3.水分補給

お肌だけではなく身体の水分も不足していますので、お水やスポーツドリンクなどで水分補給しましょう。
水分補給は、お肌の保湿にも繋がりますので重要です。

4.ビタミンを摂取
肌にいい栄養素が、ビタミンA,C,Eです。

ビタミンAは、レバー・卵・うなぎなど
ビタミンCは、いちご・レモン・ブロッコリーなど
ビタミンEは、アーモンド・アボカドなど

https://twitter.com/usamingosu/status/997061668239687680
https://twitter.com/sato1970/status/997032673326448640

一時的にではなく、日頃から栄養を取るって事も大切です。

5.睡眠をしっかり
午後10時~午前2時がゴールデンタイムと言われていますね。
その時間ににしっかり熟睡している事で、成長ホルモンが分泌されるんです。

お肌の再生周期、ターンオーバーは28日です。
日焼けを早く治したい場合は、このターンオーバーを早める事が大切で、どれも必要な事なんです。

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日焼けを治したい!ネットの反応

日焼けって、思った以上に手強いわよね。
海での日焼けで肌がボロボロになった
日焼け止めない! 帰ったら即風呂は行ってケアしないと腕時計のあとが出来る……
日焼けは歳を取ってからが大変
飲む日焼け止めはびっくり! ケア用品も色々たんだねー奥深い(笑)
人によっては日焼け止めや保湿ケア無しでもすべっすべやもんね。うらやまw
野外に長時間いてすごい日焼けした夢見た……ケアしろって忠告かな(笑)
動作がいちいちクネクネしてる、昼休みにネイルケアをする、夏は日焼けしたくないから日焼け止めを塗る、というだいぶアレなカマ野郎が会社の部下
またやらかした(O.O;)(oo;) 室内でも日焼け止め必要なのか私の肌。。。湿疹が(O.O;)
色白良いと言われますが 色白=肌弱い 意外とケアが大変(O.O;)(oo;)

出典:twitter

男性も日焼けのケアを意識しているんですよね~
私、男性より美意識低いかもと思う事もあります(笑)

まとめ

いかがでしたでしょうか?
日焼け対策、ホント大変ですが、ポイント3つかきちんと実行しなきゃです!
でも、予防も大切なので、普段からの食生活も気を付けたり、ケアも怠らないようにしましょう。

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