ちょ待てよ！

女性はどうしても気になってしまう体重。
一般的な標準体重の計算方法は有名かもしれませんが、
①標準体重(kg)＝(身長(m)×身長(m))×22
②標準体重(kg)＝身長(cm)－110

この二つが有名かと思います。私も昔計算しました。
これで計算すると、やった事ある人はわかると思いますが、実はちょっと重いと感じる体重になります。

標準体重は気にしてしまうわよね！

実際私は身長159cmなので、①で計算すると標準体重は55.6kgなんですが、この体重になるとぽっちゃりになってしまうんです。
②ですと49kgになるので通常かなという体重計算にはなります。

そんな中、今注目されているのが「シンデレラ体重」だそうなんです。
シンデレラ体重？めちゃめちゃ興味あります！

もともとシンデレラ体重は、大手エステサロンである高野ビューティークリニックが20年以上前に発信した言葉だそうですが、当時と少し計算方法も変わっているようです。

いわゆるモデル体重だそうなんですが、計算するとかなりやばいらしいと噂に！
どうやら相当危険で細すぎる体重らしく、女子高生などから憧れの体重となっていて、賛否あり炎上中のようです！
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シンデレラ体重計算したら…

炎上して拡散されたのは以下のツイート

今若い子が目指す「シンデレラ体重」なるものがあって計算したら、宇宙が見えた。震え上がってる。 pic.twitter.com/3ItP7J7GOH

— ナスジロウ (@nash_yhaa) February 18, 2018

気になるシンデレラ体重の計算式は以下

(身長(m)×身長(m))×20×0.9

150cmの女性で40.5kg、155cmの女性で43.2kg、
160cmの女性で46.1kgとなります。

ちなみに私は159cmなので、シンデレラ体重は45.5kgになるんです。
最初にご覧いただいた有名な計算方法からみるとかなり低い体重になってしまいます。

モデルのあの人の体重と比べてみた

実際細いスタイルをキープしているモデルさんはどれぐらいの体重なのか気になったので、体重を公表しているモデルさんがいないか調べてみました。

菜々緒さん

すらっとしていて長い美脚が素敵な菜々緒さんですが、身長172cm、体重46kgだそうです。
シンデレラ体重を計算すると53.3kg！なんと、シンデレラ体重より約7kgも少ないんです。

ローラさん

可愛いキャラとスタイルの良さが際立つローラさんは、身長165cm、体重48kg。
シンデレラ体重は49kgなので-1kg。ほぼシンデレラスタイルという事になりますね！

梨花さん

40歳を超えた今も素敵なスタイルをキープしている梨花さん。身長165cm、体重49kg。
シンデレラ体重ジャストでした。

昔太っていてダイエットで痩せたと有名なダレノガレ明美さんは、身長164cm、体重42.6kg。
シンデレラ体重は48.4kgだったので-5.8kg。ちょっと細すぎる印象ですね。

そして、女子高生が理想の体型として挙げているのが小嶋陽菜さん。身長164cmでしたが体重は非公表でした。
残念。。。シンデレラ体重は48.4kg‌になります。

やはりモデルさんは思ってる以上に細いんだということがわかってしまいました。
本当にびっくりです。

モデルさんは実際、シンデレラ体重なのね！！

シンデレラ体重は危険…

さて、シンデレラ体重がかなり細いことはわかりましたが、なぜ危険なんでしょうか。

厚生労働省は、肥満・痩せの判定としてBMI値を設定しています。
ですので、体重kg÷(身長(m)×身長(m))の値が18.5以上25未満であることを推奨しています。
一番初めの①の計算方法の「22」はBMIの平均値で計算した事になりますね。

つまりシンデレラ体重ですとBMI値は18.5以下になってしまい、痩せすぎという事になります。

痩せようと極度なカロリー制限や短期間で急激に体重を減らすと、カロリー消費を抑えるために筋肉量が落ち、同時に代謝を即す甲状腺ホルモンの分泌が減り、全身の代謝が落ちてしまいます。
そうすると、痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。
また、痩せすぎは冷え性を招き、疲れやすくなるなど健康面でも病気の原因になってきます。
女性は不妊や出産時の危険性、子供への影響もある可能性がありますので怖いです。

ネットの反応

痩せたいけど痩せればいいって問題でもないですよね。
ネットで大きな反響があるようなので見てみました。

シンデレラ体重っていう名前が凄いですね　そもそもシンデレラに公式身長体重あるのかしら。

シンデレラ体重とやらに自分5キロ足らへんかったん腹抱えてわろてる

今若い子が目指す「シンデレラ体重」なるものがあって計算したら、宇宙が見えた。震え上がってる。」
[speech_bubble type="ln" subtype="R1" icon="2.jpg" name=""]シンデレラバストだのシンデレラ体重だの、薄っぺらいものにシンデレラをつければなんでも可愛くなると思ってんのか。それならぼくだってシンデレラ年収だぞ。

シンデレラ体重をバカにするんじゃなくてシンデレラ体重を目指した無理なダイエットはやめましょうって話でいいんじゃないのかな

シンデレラ体重以下な私はどうすればいい？

私の知り合いのダンサーがたみんな50キロ以上でもすごく引き締まっててナイスバディーって感じだからやっぱ筋肉やな

シンデレラ体重だから実質俺はシンデレラ。

最近はやりのシンデレラ体重、健康診断で引っかかるんですよね 低体重様子見って

シンデレラ体重下回ってるしシンデマス体重だわ

出典：twitter

ネット見てみると、シンデレラ体重より低い体重の方も多いみたいです。
現代の日本人は痩せすぎな人が多いらしいので、それも頷けますね。

まとめ

特に若い女性は少なからずダイエットを経験したり、痩せたいと思う時期があったりするものかと思います。
女子高生などの間でシンデレラ体重が話題になるのもわかる気がします。
しかし、健康的なダイエットではなく無理したダイエットで痩せると、不健康な見た目だったり肌に影響があったり。
もしかしたら本当に病気になってしまう可能性も秘めています。
体重だけに固執せず、見た目の美しさや身体のバランスを大切に、健康的な自分自身のシンデレラ体重をキープしていきたいものです。

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