ちょ待てよ！

様々なエクササイズがありますが、

暗闇エクササイズってご存知でしょうか？

最近噂になっているトランポリンを使ったエクササイズだとか・・・

一体どんなエクササイズなのか、そして暗闇なのか

色々調べてみました。

暗闇エクササイズとは？トランポリンやヨガも

痩せるためだったり、健康をキープすためだったりと
色んなエクササイズにチャレンジしたことのある人も多いとは思いますが

今までのエクササイズ、ジムにしてもヨガなどにしても、明るい場所でやりますよね。

ところが、最近は暗闇エクササイズが大流行しているそうなんです！
https://t.co/y90zEXShej
暗闇エクササイズの先駆けといえば、エアロバイクではないでしょうか？
音楽をガンガン流して、暗闇でとにかくエアロバイクを漕ぐという・・・
https://twitter.com/ys9_Executive/status/998484128004685824

私の周りの友達や知り合いもいってましたね～

他にも、ボクシングやヨガ、トランポリンなど、暗闇エクササイズの種類も増えているんです！

トランポリンなんてあるんだ！

行ってみたいなあ～

ちなみに、どこでトランポリンの暗闇エクササイズができるのか調べてみたのですが

jump one
https://www.jumpone.jp/
東京ですと、銀座、渋谷、新宿、池袋、秋葉原
それ以外は神戸の1店舗。
6店舗のようです。

JUMP FIT
http://www.jump-fit.jp/
こちらは福岡にあります。

トランポリンのエクササイズができるところが、まだ多くあるわけではないかもしれませんが、
これから色んなお店が増えていきそうですね。

なぜ大流行しているの？

なぜ大流行しているのか？

別に明るくても出来ますし、謎な感じですよね。

大流行理由を探してみました。

やはり、人目が気にならない！
間違いなくこれが大きいのではないでしょうか？

明るいと、やっている姿も人に見られたりしますので恥ずかしかったり、、化粧が取れるのが気になったりします。
でも暗闇だと、周りの目を一切気にしなくていいんです。

そのため、ハードめなエクササイズでも恥ずかしがらず、周りを気にする事なく、集中してできるんです。

音楽に合わせてだったり、インストラクターとの一体感なんかも味わいながら楽しめるっていう事も、人気の理由のようです。

そして、室内なので、日焼けの心配がないのは嬉しいですね！

ちなみにトランポリンなんですが、興味あったのでどんなエクササイズなのか調べてみたのですが

トランポリンカフェなう( ^ω^ ) pic.twitter.com/OGvVGPHyva

— シャルカス (@01Qfb) May 20, 2018

私、こんな感じの大きいトランポリンを想像してました！！
どうやって大勢の人とエクササイズするのかと・・・

ところが・・・

日本初のトランポリン専門フィットネス、暗闇トランポリンという新たなトレンドを生んだ【jump one】予約が取りずらくなるほどの高い人気を誇る【jump one】のブランド拡大を支える新しいメンバーになってみませんか？https://t.co/tcIBmKWBMP pic.twitter.com/tuvc7QXUl0

— 株式会社イン・ザ・ゾーン (@inthezone_info) May 16, 2018

小さいトランポリンに一人ずつ乗るんですね（笑）
そりゃそうですよね！

YouTubeで動画有ったのでみてみてください。

暗闇エクササイズをやった人の感想まとめ

暗闇エクササイズトランポリン衝撃的でした！ノリノリで飛んで、楽しみながら汗を流せましたよ

運動が続かない人におすすめ

美容師さんが最近暗闇エクササイズに行ってるみたいで、いいなー私も夜に余裕が出来るようになったから何かしら動きたい………

友達といったけど、めっちゃ楽しい！

ハードな脂肪消費が待ってるよ

痩せそう！

家でやろうと買って貰ったトランポリン、破壊してしまいました、、

トランポリン楽しすぎ（笑） 明日筋肉痛やばそうー

すげえ、しんどい！だれかドMなやつを体験に連れて行きたい…わかってほしいこのトランポリンのやばさw

続かなかったー

出典：twitter

暗闇でのエクササイズ、特にトランポリンはなんだか楽しそう～！
トランポリン飛ぶだけで痩せるのかなあ？

まとめ

暗闇エクササイズ、いかがでしたでしょうか？
どんどん新しいエクササイズが登場しますね～！
一体自分にはどんなエクササイズがあってるのかわかりませんが、やっぱ楽しくないと続かないとは思うので、楽しそうなトランポリンとか、私も一回チャレンジしてみようかなって思ってしまいました！

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