在宅で身に付く進化系護身術の実戦シミュレーションの手引き！
物騒な世の中ですが、いつなんどきトラブルに巻き込まれるか分からないのが現代社会です。一寸先は闇とも言いますが、自分の身に突然降りかかってくる災難に対して被害…
護身術・古武術・合気道
中年男女のダイエットには筋トレや護身術にもなる杖術トレが効果的
40代から気になる中年太りは50代・60代の中高年男性や女性にとっては、どうにかしたいダイエットの悩みです。そのまま放っておけばいつの間にかお腹周りがぽっこりと…
女性にも男性にもおすすめの護身術は刃物を持った相手にも有効なこれ？！
刃物を持った男にスクールバス待ちの児童と保護者が突然襲われて、死傷者が出るという何ともやりきれない事件が発生しました。そこで体力的にも劣る女性や、体力・腕力に…